KOUKSUNDO PORTUGAL

RESPIRAÇÃO

com base no centro energético do corpo o Danjeon (Dantien, Hara) o praticante aprende métodos de respiração que unificam o corpo, mente e espírito.  

MEDITAÇÃO

Utilizando uma técnica especial chamada Haegong, o praticante assume determinadas posturas que representam um princípio filosófico.

EXERCÍCIO

o cultivo da flexibilidade mental passa pelo treino e equilíbrio do corpo. o Praticante desenvolve assim os três aspetos do ser: Espírito, mente e corpo.

o que é na realidade o kouksundo?

A prática é relativamente desconhecida no ocidente.  De facto ela apenas veio a público em 1967 quando Chung-San, o ermita Taoísta a apresentou à sociedade moderna Coreana em Seul, 
KoukSunDo (KukSundo, Sundo, Bakdol) consiste num conjunto de técnicas e ensinamentos do Mestre Taoísta Coreano Chung-San que visam a unificação do corpo, mente e espírito em harmonia com o universo. Em Portugal o seu ensino e divulgação estão a cargo do Mestre Adriano Oliveira através da APKSD.