O Kouk Sun Do - Método integrado de cultivar o Corpo, a Respiração e a Mente, em sintonia com a energia universal.

Se apenas se dá ênfase ao movimento do corpo, nada é mais que desporto ou ginástica, se apenas a respiração é relevante, então apenas se tratam de exercícios de respiração profunda, se apenas a mente é considerada da maior importância, então é apenas meditação ou Zen. No Entanto o Kouk Sun Do incorpora cada um deste estes elementos, de acordo com a ordem natural das coisas, então o Kouk Sun Do harmoniza o Corpo e a Mente em sintonia com o Universo.

O Kouk Sun Do aumenta a saúde geral, revitaliza a Força Vital, previne doenças, cura enfermidades e satisfaz o desejo instintivo do Ser Humano em ter uma vida longa e saudável.

"mente Sã num Corpo São"

O Kouk Sun Do não é uma Disciplina inventada ou declarada por uma experiência Individual ou ideia, mas sim uma disciplina peculiar da Coreia, tradicional, tendo sido desenvolvida e organizada num longo periodo de tempo, até atingir a forma de um método tradicional mas racional.

É método sistemático e integrada que contém todos os factores utilizados para desenvolver o Espírito e o Corpo que podem ser observados em práticas como Yoga, Chi kung, Tai Chi, Meditação e Zen.

Qualquer pessoa pode praticar e tirar proveito dos benefícios dessa prática com treindo passo-a-passo de acordo com a sua condição física e espiritual.

exercício - respiração - meditação